Kursangebote im BAHIA

Jeweils nach den Ferien beginnen im Inselbad Bahia neue Kurse.

Das Kursangebot umfasst vom Babyschwimmen bis zur Wirbelsäulengymnastik eine Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten.

Sie wollen sich fit halten? Ihren Rücken stärken? Oder Ihre Tochter will das Schwimmen erlernen?

Wir beraten Sie gerne in einem persönlichen Telefonat!

Anmeldung und Infos bei uns im Bahia oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Kursangebote

in der Übersicht

Babyschwimmen

Babyschwimmen für Kinder von ½ bis 1 Jahr

In spielerischer Form werden Babys an das Wasser gewöhnt. Hierbei helfen viele Spielgeräte und die Mütter oder Väter. Achtung: Aufgrund der Kurszeit können zu diesem Kurs weitere Begleitpersonen eines Kindes erst zum öffentlichen Badebetrieb ab 10 Uhr zum Kurs hinzukommen!

  • max. 10 Teilnehmer pro Kurs
  • Je nach Zeitraum zwischen 8 und 10 Kurseinheiten pro Kurszeitraum. Inklusiv eines 2-stündigen Aufenthaltes in der Wasserwelt, davon 30 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 6,60 pro Kurseinheit inkl. einer Begleitperson
  • Kurs: freitags 9.30 – 10.00 Uhr

Babyschwimmen für Kinder von 1 bis 2 Jahre

In spielerischer Form werden Babys an das Wasser gewöhnt. Hierbei helfen viele Spielgeräte und die Mütter oder Väter.

  • max. 10 Teilnehmer pro Kurs
  • Je nach Zeitraum zwischen 8 und 10 Kurseinheiten pro Kurszeitraum. Inklusiv eines 2-stündigen Aufenthaltes in der Wasserwelt, davon 30 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 6,60 pro Kurseinheit inkl. einer Begleitperson
  • Kurs: freitags 10.00 – 10.30 Uhr

Babyschwimmen für Kinder von 2 bis 3 Jahre

In spielerischer Form werden Babys an das Wasser gewöhnt. Hierbei helfen viele Spielgeräte und die Mütter oder Väter.

  • max. 10 Teilnehmer pro Kurs
  • Je nach Zeitraum zwischen 8 und 10 Kurseinheiten pro Kurszeitraum. Inklusiv eines 2-stündigen Aufenthaltes in der Wasserwelt, davon 30 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 6,60 pro Kurseinheit inkl. einer Begleitperson
  • Kurs: freitags 10.30 – 11.00 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Kleinkindschwimmen

Kleinkindschwimmen für Kinder von 3 bis 4½ Jahre

Spielerisch Vertrauen zum Wasser gewinnen, Abbau der Angst vor dem nassen Element, Einführung in die Schwimmbewegungen, gezielte Hinführung zum Schwimmkurs für Kinder, Kursabschluß Seepferdchen möglich (aber kein erklärtes Ziel des Kurses!)

  • ca. 10 Teilnehmer pro Kurs
  • Je nach Zeitraum zwischen 8 und 10 Kurseinheiten pro Kurszeitraum. Inklusiv eines 2-stündigen Aufenthaltes in der Wasserwelt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 64,50 bei 8 Kurseinheiten inkl. einer Begleitperson
  • Kurs: dienstags 14.30 – 15.15 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Schwimmkurse für Kinder

Schwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren

Spielerisch Vertrauen zum Wasser gewinnen, Schwimmbewegungen erlernen

  • Kursziel: Seepferdchenabzeichen (Frühschwimmerabzeichen)
    Leistungen: Sprung vom Beckenrand 25 Meter sicher Schwimmen
    Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
  • ca. 6 Teilnehmer pro Kurs
  • 16 Kurseinheiten
    2-mal wöchentlich
    2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 129,00 inkl. einer Begleitperson; bei den ersten Einheiten wird die Hilfestellung der Begleitung gewünscht.
  • Kurse: montags & mittwochs
    14.30 – 15.15 Uhr,
    15.20 – 16.05 Uhr oder
    17.00 – 17.45 Uhr
  • Kurse: dienstags & donnerstags
    15.20 – 16.05 Uhr oder
    17.00 – 17.45 Uhr

Silber-Kurs für Kinder

  • Kurs zum Schwimmabzeichen 8 Kurseinheiten, 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs im Tiefbecken
  • Kursgebühr: € 64,50; inkl. Begleitperson
  • Kurs: dienstags 16.10 – 16.55 Uhr

Bronze-Kurs für Kinder

  • Kurs zum Schwimmabzeichen
    8 Kurseinheiten, 2-stündiger Aufenthalt,
    davon 45 Minuten Kurs im Tiefbecken
  • Kursgebühr: € 64,50; inkl. Begleitperson
  • Kurs: donnerstags 14.30 bis 15.15 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Schwimmkurs für Erwachsene

Erlernen der Grundzüge des Schwimmens.

  • max. 6 Teilnehmer pro Kurs
  • 16 Kurseinheiten, 2-mal wöchentlich, 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 142,00
  • Kurs: mittwochs & donnerstags je 20.45 - 21.30 Uhr

Brustkraul für Erwachsene

Erlernen und Optimieren des Brustkraulschwimmens

  • max. 6 Teilnehmer pro Kurs
  • 9 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 89,90 (1. Folgekurs € 84,90, 2. ff. Folgekurs € 79,90)
  • Kurs: montags 20.00 – 20.45 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aquarobic

Aquafit

(Aquafitnesskurs) Bewegung auf Musik im Wasser, schonendes Herz- und Kreislauftraining.

  • max. 15 Teilnehmer pro Kurs
  • 10 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 88,50 (1. Folgekurs € 83,50) (2. ff. Folgekurs € 78,50)
  • Kurs: montags 19.00 - 19.45 Uhr

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Wirbelsäulengymnastik im Wasser

(Aquafitnesskurs) Mobilisations- und Lockerungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Streck- und Dehnungsübungen zur Korrektur von Fehlhaltungen. Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur.

  • max. 15 Teilnehmer pro Kurs
  • 10 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 88,50 (1. Folgekurs € 83,50 2. ff. Folgekurs € 78,50)
  • Kurse:
  • dienstags 13.30 - 14.15 Uhr oder
  • mittwochs 20.00 - 20.45 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aquarobic / Hydrofit

(Aquafitnesskurs) Ausdauerprogramm mit intensiver Belastung von Herz und Kreislauf, Stärkung der gesamten Muskulatur, kraftbetonte Allround-Gymnastik.

  • max. 15 Teilnehmer pro Kurs
  • 10 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 88,50 (1. Folgekurs € 83,50) (2. ff. Folgekurs € 78,50)
  • Kurse:
  • mittwochs 19.00 - 19.45 Uhr,
  • donnerstags 19.00 - 19.45 Uhr oder
  • donnerstags 20.00 - 20.45 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aqua Cycling

Aqua Cycling ist ein neues Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Trainiert wird mit einem Spezialrad im Wasser, dem sogenannten Aquarider. Dieses wird vor jeder Kurseinheit individuell an jeden Teilnehmer angepasst und verspricht neben einem effektiven Training auch jede Menge Spaß!

Bitte beachten Sie: Der Einlass ist jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn. Sie sollten spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein!

  • max. 10 Teilnehmer pro Kurs
  • i.d.R. 10 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 10,00 pro Kurseinheit
  • Kurse:
  • montags: 20:00 – 20:45 (Wasserwelt)
  • dienstags: 18:45 – 19:30 Uhr (Wasserwelt)
  • dienstags: 20:00 – 20:45 Uhr (Wasserwelt)
  • freitags: 20:30 – 21:15 Uhr (Vitalis)

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aqua Cycling 50 plus

Dieser Kurs richtet sich speziell an sportinteressierte Einsteiger der Altersgruppe 50 plus. Das Ganzkörpertraining fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und verspricht ein effektives Training gepaart mit Spaß und Abwechslung.

Bitte beachten Sie: Der Einlass ist jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn. Sie sollten spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein!

  • max. 10 Teilnehmer pro Kurs
  • i.d.R. 10 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 10,00 pro Kurseinheit
  • Kurse: freitags: 11:15 – 12:00 Uhr (Vitalis)

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aquajogging im Tiefbecken

(Aquafitnesskurs) Aquajogging ist eine echte ganzheitliche Alternative zu den klassischen Ausdauersportarten Laufen, Radfahren und auch Schwimmen. Zielsetzung ist das Herz-Kreislauftraining und es übt Kraftausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Eine Entlastung des Halte- und Stützapparates und Schonung der Gelenke sind im Wasser weitere positive Effekte von Aquajogging.

  • max. 15 Teilnehmer pro Kurs
  • 10 Kurseinheiten; 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
  • Kursgebühr: € 88,50 (1. Folgekurs € 83,50 / 2. ff. Folgekurs € 78,50)
  • Kurse:
  • montags: 18.00 – 18.45 Uhr,
  • dienstags: 18.00 – 18.45 Uhr,
  • mittwochs: 18.00 – 18.45 Uhr oder
  • donnerstags: 18.00 – 18.45 Uhr

Anmeldung und Infos im BAHIA-Service-Center oder telefonisch: (02871) 27 26 6-20

YOGA und Meditation

Eine wunderbare Ergänzung zu Ihrem Saunabesuch

Tanken sie mit Yoga-Lehrer Wim Hubers neue Energie für den Alltag und lassen Sie sich von der wohltuenden und beruhigenden Wirkung unseres neuen Kursangebotes überzeugen.

Max. 10 Teilnehmer pro Kurs

6 Kurseinheiten

Kursgebühr: 30,00 € zzgl. Saunaeintritt

Kurse: montags: 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie unter der Telefonnummer (02871) 2726620 oder direkt bei uns im Bahia.