Lessen in het Bahia

Na de vakantie worden in het Bahia eilandbad de nieuwe lessen begonnen.

Het lesaanbod omvat talrijke bewegingsmogelijkheden, van babyzwemmen tot en met grotduiken.

Wilt u fit blijven? Uw rugspieren versterken? Of wil uw dochter leren zwemmen?

We geven u graag advies in een persoonlijk telefoongesprek!

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Cursussen

In het overzicht

Babyzwemmen

Babyzwemmen voor kinderen van 6 maanden tot 1 jaar

Hier wordt op speelse wijze met baby’s aan watergewenning gedaan. Tal van speeltjes, moeten de mama’s en papa’s daarbij helpen. Let op: Op grond van de lestijd kunnen toe deze cursus verdere begeleider van een kind eerst toe het strandbad af 10 uur toe de cursus bijkomen.

  • max. 10 deelnemers per cursus
  • Afhankelijk van de periode 8 en 10 cursuseenheden per Lestijdvak, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 30 minuten cursus, incl. begeleiding
  • Cursusgeld: €6,60 per les incl. een begeleidende persoon
  • Cursussen: vrijdag 9.30 – 10.00 Uur

Babyzwemmen voor kinderen van 1 jaar tot 2 jaar

Hier wordt op speelse wijze met baby’s aan watergewenning gedaan. Tal van speeltjes, moeten de mama’s en papa’s daarbij helpen.

  • max. 10 deelnemers per cursus
  • 8 cursuseenheden, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 30 minuten cursus, incl. begeleiding
  • Cursusgeld: €6,60 per les incl. een begeleidende persoon
  • Cursussen: vrijdag 10.00 – 10.30 Uur

Babyzwemmen voor kinderen van 2 jaar tot 3 jaar

Hier wordt op speelse wijze met baby’s aan watergewenning gedaan. Tal van speeltjes, moeten de mama’s en papa’s daarbij helpen.

  • max. 10 deelnemers per cursus
  • 8 cursuseenheden, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 30 minuten cursus, incl. begeleiding
  • Cursusgeld: €6,60 per les incl. een begeleidende persoon
  • Cursussen: vrijdag 10.30 – 11.00 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Kleuterzwemmen

Kleuterzwemmen voor kinderen van 3 tot 4½ jaar

Spelenderwijze vertrouwd raken met water, Afbouwen vanangst voor het natte element, Initiatie in de zwembewegingen, gerichte sturing naar de zwemcursus voor kinderen, Afsluiting van de zeepaardjescursus mogelijk (maar geen gesteld doel van de cursus!).

  • Ong. 10 deelnemers per cursus
  • Afhankelijk van de periode 8 en 10 cursuseenheden per Lestijdvak per cursuseenheid, 2 uur gebruik van de infrastructuur in de waterwereld, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 64,50 bij 8 lessen incl. een begeleidende persoon
  • Cursussen: dinsdag 14.30 – 15.15 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Zwemcursussen voor kinderen

Zwemcursussen voor kinderen vanaf 5 jaar

Spelenderwijze vertrouwd raken met water, Aanleren van zwembewegingen

  • Afsluiting van de cursus: zeepaardje
  • Ong. 6 deelnemers per cursus
  • 16 cursuseenheden
    2 keer per week
    2-uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 129,00 incl. een begeleidende persoon; met de eerste eenheden van de begeleiding hulp is gewenst.
  • Cursussen: maandag & woensdag
    14.30 – 15.15 Uur
    15.20 – 16.05 Uur of
    17.00 – 17.45 Uur
  • Cursussen: dinsdag & donderdag
    15.20 – 16.05 Uur of
    17.00 – 17.45 Uur

Zilveren cursus voor kinderen

  • Cursus for zwemmen awards 8 opleidingsonderdelen, 2-uur durend verblijf, inbegrip van 45 minuten Cursus in het diepe bad
  • Cursusgeld: € 64,50; incl. een begeleidende persoon
  • Cursussen: dinsdag 16.10 – 16.55 Uur

Brons cursus voor kinderen

  • Cursus for zwemmen awards
    8 opleidingsonderdelen, 2-uur durend verblijf,
    inbegrip van 45 minuten Cursus in het diepe bad
  • Cursusgeld: € 64,50; incl. een begeleidende persoon
  • Cursussen: donderdag 14.30 – 15.15 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Zwemcursus voor volwassenen

Aanleren van de elementaire bewegingen van het zwemmen.

  • max. 6 deelnemers per cursus
  • 16 cursuseenheden, 2 keer per week, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 142,00
  • Cursussen: woensdag & donderdag; 20.45 - 21.30 Uur

Borstcrawl voor volwassenen

U leert borstcrawlen en deze zwemslag te optimaliseren

  • max. 6 deelnemers per les
  • 9 lessen, 2 uur toegang, waarvan 45 minuten les
  • Lesgeld: € 89,90 (tweede lesreeks € 84,90, volgende lesreeksen € 79,90)
  • Cursussen: Dinsdag 20.00 - 20.45 uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aquarobic

Aquafit

(Aquafitnesskurs) Beweging op muziek in het water, een milde training voor hart en bloedvaten.

  • max. 15 deelnemers per cursus
  • 10 cursuseenheden, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 88,50 (tweede lessen € 83,50) (derde lessen € 78,50)
  • Cursussen: maandag 19.00 - 19.45 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Ruggengraatgymnastiek in het water

(Aquafitnesskurs) Oefeningen voor het mobiliseren en soepel maken voor een verbeterde beweeglijkheid. Strek- en rekoefeningen voor het corrigeren van verkeerde houdingen. Verstevigende oefeningen voor het spierstelsel.

  • max. 15 deelnemers per cursus
  • 10 cursuseenheden, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 88,50 (tweede lessen € 83,50) (derde lessen € 78,50)
  • Cursussen:
  • dinsdag 13.30 - 14.15 Uur of
  • woensdag 20.00 - 20.45 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aquarobic / Hydrofit

(Aquafitnesskurs) Uithoudingsprogramma met belasting van het hart en de bloedsomloop, Verstevigen van het volledige spierstelsel, Allround gymnastiek met accent op kracht.

  • max. 15 deelnemers per cursus
  • 10 cursuseenheden, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 88,50 (tweede lessen € 83,50) (derde lessen € 78,50)
  • Cursussen:
  • woensdag 19.00 - 19.45 Uur,
  • donderdag 19.00 - 19.45 Uur of
  • donderdag 20.00 - 20.45 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aqua Cycling

Aquacycling is een nieuwe training voor het volledige lichaam waarmee u uw uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en coördinatie vergroot. Voor de training wordt een speciaal wiel in het water gebruikt, de zogenaamde aquarider. Deze wordt voor elke les voor u op maat afgesteld zodat de training niet alleen een effectief is, maar ook heel leuk!

Let op: toegang steeds 30 minuten voor aanvang van de les. U dient uiterlijk 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn!

  • max. 10 deelnemers per les
  • gewoonlijk 10 lessen, 2 uur toegang, waarvan 45 minuten les
  • Lesgeld: € 10,00 per les
  • Lessen:
  • Maandag: 20.00 - 20.45 uur (waterwereld)
  • Dinsdag: 18.45 - 19.30 uur (waterwereld)
  • Dinsdag: 20.00 - 20.45 uur (waterwereld)
  • Vrijdag: 20.30 - 21.15 uur (Vitalis)

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aqua Cycling 50-plus

Deze les is met name bedoeld voor in sport geïnteresseerde beginners in de leeftijdsgroep 50-plus. De training voor het gehele lichaam vergroot uw uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en coördinatie; een effectieve training, gecombineerd met plezier en afwisseling.

Let op: toegang steeds 30 minuten voor aanvang van de les. U dient uiterlijk 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn!

  • max. 10 deelnemers per les
  • gewoonlijk 10 lessen, 2 uur toegang, waarvan 45 minuten les
  • Lesgeld: € 10,00 per les
  • Lessen: Vrijdag: 11.15 - 12.00 uur (Vitalis)

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20

Aquajogging in het diepe bad

(Aquafitnesskurs) Aquajogging is een heus holistisch alternatief voor de klassieke uithoudingssporten lopen, fietsen en ook zwemmen. De bedoeling bestaat erin het hart en de bloedcirculatie te trainen en de krachtuithouding, het evenwicht en de coördinatie te verbeteren. Bijkomende positieve effecten van aquajogging zijn de ontlasting van het houdings- en steunapparaat en het vrijwaren van de gewrichten.

  • max. 15 deelnemers per cursus
  • 10 cursuseenheden, 2 uur gebruik van de infrastructuur, waarvan 45 minuten cursus
  • Cursusgeld: € 88,50 (tweede lessen € 83,50 / derde lessen € 78,50)
  • Cursussen:
  • maandag: 18.00 – 18.45 Uur,
  • dinsdag: 18.00 – 18.45 Uur,
  • woensdag: 18.00 – 18.45 Uur of
  • donderdag: 18.00 – 18.45 Uur

Aanmelden en informatie in het Bahia-Service-Center of telefonisch: (02871) 27 26 6-20