Aquajogging
Ausdauer im Wasser

Das Aquajogging in unserem Tiefbecken ist eine echte ganzheitliche Alternative zu den klassischen Ausdauersportarten. Der Kurs konzentriert sich auf das Herz-Kreislauftraining und stärkt neben der Ausdauer die Kraft und Koordination sowie das Gleichgewicht. Der Einsatz von Gewichten sowie Halte- und Stützapparten bringen Abwechslung ins Training.